Ramuan Obat Herbal Flu dan Pilek untuk Pengobatan Alternatif

Ragam obat herbal flu dan pilek berikut ini tentu dapat dijadikan sebagai pengobatan alternatif selain menggunakan beragam obat-obatan medis. Disaat obat medis sudah dirasa kurang ampuh dalam mengatasi penyakit, maka ramuan herbal yang terbuat dari berbagai bahan alami dapat menjadi pilihan untuk pengobatan.

Influenza atau pilek diketahui merupakan penyakit yang mengganggu saluran pernapasan, pada umumnya penyakit ini disebabkan oleh infeksi virus yang menular. Sebenarnya untuk mengatasi penyakit seperti flu dan pilek ini tidak harus selalu menggunakan obat-obatan medis. Pasalnya jika sudah kebiasaan, maka lama-kelamaan tubuh akan kebal terhadap obat-obatan tersebut.

Ilustrasi Terserang Penyakit Influenza dan Pilek © Shutterstock

Untuk itulah mengobati dengan cara alami sebenarnya merupakan salah satu cara yang paling tepat ketika mengatasi pilek dan influenza ini. Selain tidak akan membuat tubuh menjadi kebal, beragam obat atau ramuan herbal juga tidak memiliki senyawa kimia dan tidak akan menimbulkan bermacam-macam efek samping negatif bagi tubuh.

Cara Membuat Obat Herbal Flu dan Pilek

Hanya saja biasanya banyak kalangan cenderung menginginkan hal yang instan untuk mengatasi penyakit flu dan pilek tersebut. Contohnya seperti menggunakan beragam obat-obatan medis. Padahal menggunakan beragam bahan alami pun dikenal ampuh dalam mengatasi flu dan pilek. Dan berikut ini adalah beberapa ramuan obat herbal flu dan pilek yang dapat dicoba.

1. Ramuan Lempuyang, Biji Pepaya, dan Kulit Kina

Siapkan terlebih dahulu lempuyang wangi sebesar 1 jari, biji pepaya 30 butir, kulit kina sebesar 2 jari, 1 gelas air matang, 3 sendok makan madu, dan 2 sendok makan air jeruk nipis. Cuci bersih lempuyang wangi, biji pepaya, dan kulit kina hingga bersih, setelah itu haluskan dan campurkan dengan air, madu, dan air jeruk nipis, aduk rata. Peras dan minum air sarinya hingga 3 kali sehari masing-masing sebanyak ½ gelas.

2. Ramuan Daun Kaki Kuda

Untuk membuat ramuan herbal flu dan pilek ini maka siapkan terlebih dahulu daun kaki kuda sebanyak 1 genggam dan juga garam secukupnya. Cuci bersih terlebih dahulu daun kaki kuda lalu dihaluskan dengan cara ditumbuk. Peras dan saring kemudian ambil air sarinya, tambahkan sedikit garam lalu aduk hingga garam larut. Setelah itu minumlah ramuan tersebut.

3. Ramuan Jeruk Purut

Pertama-tama siapkan terlebih dahulu 1 buah jeruk purut segar, bagi dua buah jeruk purut tadi lalu peras dan saring untuk mendapatkan air sarinya. Campurkan air sari jeruk purut tadi dengan air hangat sebanyak 60 cc dan aduk hingga merata. Setelah itu, minum langsung ramuan herbal tersebut selagi hangat untuk meredakan flu dan pilek.

Baca Juga : Lakukan Hal Ini Jika Tidak Ingin Terkena Penyakit Asam Urat!

4. Ramuan Daun Bawang Putih dan Jahe

Siapkan 2 batang daun bawang putih, 15 gram jahe, serta air bersih sebanyak 400 cc. Cuci bersih daun bawang putih dan jahe lalu potong kasang. Rebus semua bahan tersebut dengan air dan biarkan mendidih hingga airnya surut menjadi setengahnya. Saat dalam kondisi hangat, minum ramuan tersebut hingga 2 kali dalam sehari.

5. Ramuan Jahe, Bawang Merah, dan Bawang Putih

Siapkan bahan-bahan seperti bawang merah, bawang putih, dan jahe, masing-masing sebanyak 10 gram. Cuci bersih semua bahan tersebut terlebih dahulu kemudian potong kasar, masukan potongan bahan tersebut pada 1 gelas air panas dan diamkan hingga menjadi hangat. Setelah hangat, minum air ramuan tersebut hingga 2 kali dalam sehari.

Baca Juga : Miliki Rambut Sehat dan Cantik Dengan Perawatan Masker Rambut Alami

6. Ramuan Kencur dan Kelapa

Siapkan buah kelapa sebanyak ¼ butir dan kencur sebesar 1 rimpang, kemudian cuci bersih kedua bahan tersebut lalu parut dan campur parutannya dengan 1 gelas air matang. Aduk hingga semua bahan tercampur rata lalu peras dan saring airnya. Minum air perasan tersebut sebanyak 1 kali dalam sehari.

Itulah beberapa macam obat herbal flu dan pilek yang dapat dicoba sebelum menggunakan berbagai macam obat-obatan medis. Mengatasi penyakit seperti flu dan pilek tentu saja tidak harus mengandalkan beragam obat-obatan medis. Namun dapat juga menggunakan beragam ramuan herbal seperti contoh di atas tadi.

Miliki Rambut Sehat dan Cantik Dengan Perawatan Masker Rambut Alami

Rambut sehat dengan masker rambut alami © Shutterstock

Duniainformasikesehatan.com - Dibandingkan dengan menggunakan beragam kosmetik rambut tentu masker rambut alami akan terasa lebih aman untuk digunakan. Tidak terdapatnya senyawa kimia dalam berbagai macam masker rambut dari bahan alami membuat masker tersebut dikatakan aman dan tidak berbahaya. Berbeda dengan produk kosmetik rambut yang dipastikan akan memiliki senyawa kimia.

Hanya saja memang sebagian besar kalangan dewasa ini lebih memilih perawatan rambut menggunakan beragam kosmetik rambut yang ada. Hal tersebut karena beragam produk kosmetik tersebut memang lebih praktis dan mudah digunakan. Berbeda dengan masker rambut alami yang harus melewati tahap atau proses pembuatan terlebih dahulu.

Akan tetapi bagi mereka yang memperhatikan kesehatan rambut dan kulit kepala, tentu saja meminimalisir bahaya bagi kulit kepala dan rambut akan menjadi prioritas utama. Salah satunya dapat dilakukan dengan cara menghindari menggunakan beragam kosmetik rambut. Pasalnya tidak semua kosmetik seperti masker rambut akan selalu cocok pada setiap orang.

Baca Juga : 6 Cara Mengatasi Wajah Berminyak yang Efektif Menggunakan Bahan Alami

Cara Membuat Masker Rambut Alami

Alih-alih mendapatkan rambut dan kullit kepala yang sehat, salah penggunaan kosmetik tersebut justru hanya akan merusak rambut. Maka dari itulah mengapa masker rambut dari bahan alami lebih banyak di referensikan hingga saat ini. Bagi Anda yang ingin mencoba, inilah beberapa varian masker rambut alami untuk perawatan yang dapat kita ketahui bersama.

1. Masker Pisang

Untuk membuat masker rambut alami ini maka siapkan terlebih dahulu 2 buah pisang matang, 2 sendok makan minyak zaitun, 2 sendok makan madu, dan 2 sendok makan minyak kelapa. Haluskan terlebih dahulu pisang kemudian campurkan dengan seluruh bahan yang ada. Aduk hingga merata kemudian oleskan masker tersebut pada seluruh permukaan rambut dan kulit kepala. Diamkan selama kurang lebih 5 menit lalu bilas dan bersihkan dengan cara keramas.

2. Masker Alpukat

Pertama-tama siapkan terlebih dahulu satu buah alpukat yang sudah matang, minyak zaitun sebanyak ½ sendok teh, dan susu sebanyak ½ gelas. Haluskan daging buah alpukat lalu campurkan dengan susu dan minyak zaitun, aduk hingga berubah menjadi seperti krim. Oleskan masker rambut alami tersebut pada seluruh bagian rambut serta kulit kepala, diamkan selama kurang lebih 15 menit kemudian bilas dan bersihkan dengan cara keramas.

3. Masker Strawberry

Siapkan terlebih dahulu buah strawberry segar sebanyak satu genggam tangan, setelah itu cuci bersih lalu haluskan buah strawberry tersebut hingga benar-benar lembut. Campurkan dengan 1 sendok makan minyak kelapa dan 1 sendok makan madu, aduk hingga semua bercampur dan berubah menjadi krim. Oleskan pada seluruh permukaan rambut dan kulit kepala kemudian diamkan selama 15 menit. Bilas dan bersihkan dengan air dingin ataupun hangat.

4. Masker Telur

Masker rambut alami ini dapat dibuat dengan menyiapkan terlebih dahulu 1 butir telur dan ambil bagian kuningnya saja, susu 1 cangkir, minyak zaitun 2 sendok makan, dan air perasan jeruk lemon. Pertama-tama kocok terlebih dahulu kuning telur lalu campurkan dengan seluruh bahan yang telah disiapkan dan aduk hingga merata. Oleskan pada seluruh permukaan rambut serta kulit kepala dan diamkan selama 20 menit. Bulasn dan bersihkan rambut dengan cara keramas.

5. Masker Minyak Zaitun

Minyak zaitun memang dikenal memiliki banyak manfaat bagi rambut, maka dari itulah bahan alami ini juga dapat dibuat menjadi salah satu masker rambut alami. Caranya yakni dengan mencampurkan minyak zaitun dengan minyak kelapa dengan perbandingan 2:1 (minyak kelapa : minyak zaitun). Oleskan secara merata pada seluruh bagian rambut dan tutup sebentar dengan shower cup selama beberapa menit. Bilas dengan cara keramas hingga benar-benar bersih.

Baca Juga : Pentingnya Menyediakan P3K / First Aid Kit Dirumah ataupun Dikantor

6. Masker Yoghurt

Untuk membuat masker rambut alami dari yoghurt maka gunakanlah yoghurt plain atau tanpa rasa. Tidak perlu dicampur atau diolah dengan bahan lain, Anda dapat mengoleskan yoghurt tersebut sebagai masker rambut secara merata pada seluruh bagian rambut dan kulit kepala. Diamkan terlebih dahulu selama 20 menit, lalu bilas dan bersihkan rambut dengan air dingin.

Itulah beberapa varian masker rambut alami yang dapat digunakan untuk perawatan rambut secara rutin dan teratur. Sekalipun sering digunakan, namun masker alami tersebut tidak akan menimbulkan beragam efek samping negatif bagi rambut. Semoga informasi perawatan rambut di atas dapat menjadi referensi yang membantu dan bermanfaat untuk Anda semuanya.

6 Cara Mengatasi Wajah Berminyak yang Efektif Mengunakan Bahan Alami

Duniainformasikesehatan.com - Salah satu cara mengatasi wajah berminyak yang dirasa tepat tentu saja menggunakan berbagai macam bahan alami. Hal tersebut tentu saja karena bahan alami tidak memiliki kandungan senyawa kimia yang dapat memicu berbagai efek samping negatif. Berbeda dengan kosmetik, jika salah penggunaan maka akan membuat kadar minyak di wajah menjadi semakin banyak.

Permasalahan seperti wajah berminyak memang dapat dikatakan sebagai sebuah keluhan yang umum terjadi pada berbagai kalangan. Kondisi wajah berminyak sendiri diketahui karena kondisi sebum berlebih yang di hasilkan oleh salah satu kelenjar pada kulit yakni sebaceous. Sehingga kulit akan tampak mengkilap karena kadar minyak berlebih.

Ilustrasi Kulit Wajah Berminyak © Shutterstock

Sebum sendiri sebenarnya merupakan zat lilin yang memiliki fungsi utama untuk melindungi kulit wajah. Namun jika kadarnya berlebihan, maka hal tersebut jelas akan menjadi keluhan dan masalah yakni wajah berminyak. Dan wajah dengan kadar minyak berlebih sendiri memiliki protensi yang lebih besar untuk memicu timbulnya jerawat.

Baca Juga : 6 Cara Mengecilkan Pipi Tembem Ini Terbukti Efektif dan Ampuh

Cara Mengatasi Wajah Berminyak Secara Alami

Maka dari itulah sebaiknya kondisi wajah berminyak sendiri tidak dibiarkan dan sebaiknya segera diatasi secara intensif. Tidak harus menggunakan berbagai kosmetik khusus untuk perawatan wajah, namun Anda dapat memanfaatkan beragam bahan alami. Dan inilah beberapa cara mengatasi wajah berminyak menggunakan bahan-bahan alami.

1. Gel Lidah Buaya

Untuk mengurangi kadar minyak berlebih pada wajah maka dapat mencoba menggunakan gel lidah buaya. Siapkan beberapa batang tanaman lidah buaya kemudian cuci bersih dan kupas kulitnya. Oleskan gel lidah buaya yang terdapat pada daging tanaman lidah buaya tersebut secara merata pada kulit wajah, diamkan hingga kering lalu bilas dan bersihkan. Lakukan cara tersebut hingga tiga kali dalam sehari.

2. Almond dan Madu

Siapkan kacang almond dan madu alami asli setelah itu haluskan kacang almond dengan cara ditumbuk. Campurkan dengan madu secukupnya hingga teksturnya berubah menjadi seperti krim atau pasta. Siapkan kain bersih kemudian gunakan untuk mengoleskan scrub alami tersebut pada kulit wajah. Saat menggosok lakukan sedikit tekanan, lalu bilas dan bersihkan wajah dengan air dingin.

3. Alpukat dan Tomat

Pertama-tama siapkan terlebih dahulu satu buah tomat segar dan buah alpukat matang. Haluskan kemudian campurkan keduanya lalu aduk hingga tercampur rata. Oleskan secara merata pada wajah lalu diamkan selama kurang lebih 30 menit agar meresap pada kulit wajah. Setelah itu, bilas dan bersihkan wajah dengan air dingin.

4. Mentimmun

Efek dingin pada mentimun diketahui dapat membantu mengurangi kadar minyak berlebih pada kulit wajah. Cara menggunakannya adalah dengan menghaluskan mentimun segar dengan cara diblender hingga halus. Campurkan beberapa tetes madu alami asli dan aduk hingga tercampur rata. Oleskan secara merata pada kulit wajah dan diamkan selama 20 menit, setelah itu bilas dan bersihkan wajah dengan air hangat.

5. Cuka

Cuka putih atau cuka sari apel juga ternyata dapat digunakan untuk mengatasi kadar minyak berlebih pada kulit wajah. Campurkan cuka dengan air kemudian oleskan pada wajah secara merata menggunakan media seperti kapas. Diamkan selama kurang lebih 10 menit kemudian bilas dan bersihkan wajah dengan air dingin.

Baca Juga : Lakukan Hal Ini Jika Tidak Ingin Terkena Penyakit Asam Urat!

6. Lemon dan Madu

Untuk membuat masker wajah alami ini maka siapkan terlebih dahulu jus lemon dan juga madu alami asli. Campurkan kedua bahan tersebut dengan takaran satu sendok makan jus lemon dan satu sendok makan madu. Kemudian oleskan pada seluruh permukaan wajah hingga leher dan diamkan selama kurang lebih 15 menit. Setelah itu, bilas dan bersihkan wajah dengan air dingin.

Itulah beberapa cara mengatasi wajah berminyak menggunakan bahan-bahan alami yang mudah kita temukan di sekitar kita. Cara ini juga terhitung efektif dan ampuh jika dilakukan secara rutin dan teratur. Selain itu, sudah tentu cara ini tidak akan menimbulkan efek samping negatif bagi kulit wajah. Semoga informasi kecantikan di atas dapat menjadi referensi yang bermanfaat untuk Anda semua.

Pentingnya Menyediakan P3K / First Aid Kit Dirumah ataupun Dikantor

Duniainformasikesehatan.com - Didalam kegiatan kita sehari-hari pasti selalu ada yang namanya kecelakaan, baik itu itu hanya kecelakaan kecil ataupun kecelakaan parah. Maka dari itulah kita perlu menyediakan P3K atau "First Aid Kit" dirumah ataupun dikantor tempat kita bekerja.

Hampir disemua negara maju pasti selalu menyediakan P3K dimana-mana, antara lain dirumah, kantor, halte bis, kereta, stasiun, bandara dan hampir disemua tempat umum. Kenapa harus menyediakan P3K ? Nah, sebaiknya kita ketahui dulu apa pengertian dari P3K ini.

Menurut artikel yang kami lansir dari Wikipedia, P3K adalah pemberian pertolongan segera kepada penderita sakit/cedera/kecelakaan yang membutuhkan pananganan medis dasar. Dan jika ingin ditambahkan sedikit lagi adalah fungsi dari P3K ini adalah sebagai pertolongan pertama yang berupa obat-obatan ataupun peralatan dasar medis yang dapat segera digunakan untuk menolong seseorang dalam keadaan sakit, cedera, maupun kecelakaan.

Bagaimana cara menggunakan P3K tersebut? Jangan khawatir untuk anda yang masih belum pernah menggunakan P3K ini, biasanya dalam kotak P3K tersebut terdapat buku panduan yang memberikan informasi cara menggunakan peralatan atau obat-obatan yang terdapat pada kotak P3K tersebut. Jika masih bingung, tanyakan pada saudara atau kerabat yang mungkin sudah mengetahui cara menggunakannya.

Baiklah, sekarang kita sudah mengetahui pengertian dari P3K ini, sekarang kenapa harus menyediakan P3K dirumah, dikantor ataupun ditempat umum lainnya. Seperti yang kita ketahui pada pengertiannya diatas, P3K ini berfungsi membantu mengobati seseorang yang tiba-tiba sakit, cedera, ataupun kecelakaan sehingga mendapatkan pertolongan pertama yang maksudkan agar sakit atau cedera yang diderita tidak menjadi terlalu parah atau fatal dan dapat membantu pasien bertahan lebih lama sampai bantuan medis dari rumah sakit datang.

Kita sering mendegar berita, bahwa banyak seorang orang yang tidak mendapat pertolongan pertama khususnya pada kecelakaan. Dan ketika dibawa dirumah sakit pasien tersebut sudah meninggal disebabkan pendarahan misalnya. Bila ada P3K disana yang segera digunakan untuk membantu pasien tersebut mungkin pasiennya masih bertahan sampai kerumah sakit dan mendapatkan penanganan yang lebih serius dari pihak rumah sakit.

Baca juga : Ini dia pertolongan pertama saat keracunan makanan!

Terus bagaimana cara saya mendapatkan P3K atau First Aid Kit ini? Caranya gampang sekali. Hampir disemua Apotik menyediakannya. Jika rumah atau kantor anda dekat apotik tidak ada salahnya anda membeli peralatan P3K tersebut. Namun jika anda malas untuk keluar rumah membeli peralatan P3K tersebut anda bisa bisa memesannya melalui toko online. Dan salah satu toko online yang cukup terkenal adalah Blanja.com. Didalam situs ini banyak sekali jenis P3K yang dapat beli dan cukup menekan tombol beli, kemudian isi data nama dan alamat anda kemudian transfer uangnya barang akan langsung dikirim sampai dirumah.

Biasanya peralatan atau obat-obatan yang terdapat pada P3K adalah seperti berikut :

• Kasa Sterill 
• Perban 
• Perban  
• Plester Roll 
• Handsaplast Regular
• Kapas Gulung
• Mitela 
• Gunting 
• Peniti 
• Sarung Tangan Latex 
• Masker 
• Pinset 
• Senter 
• Gelas Cuci Mata 
• Kantong Plastik Bersih 
• Aquabides
• Povidine Iodine 
• Alkohol 
• Buku Panduan P3k

Nah, bagaimana? Gampang bukan mendapatkan P3K nya? Dengan adanya P3K ini kita merasa lebih aman dan nyaman karena sudah pertolongan pertama yang dapat membantu kita mengatasi kecelakaan atau cidera yang tiba-tiba terjadi. Dan yang paling penting adalah jangan panik jika sewaktu mengalami cidera atau kecelakan. Segera hubungi rumah sakit terdekat, dan sambil menunggu pihak rumah sakit datang anda dapat menggunakan P3K tersebut.

Lakukan Hal Ini Jika Tidak Ingin Terkena Penyakit Asam Urat!

Tentu kita semua juga sudah mengetahui bahwa penyakit asam urat merupakan salah satu jenis penyakit yang umum di derita oleh sebagian besar orang. Khususnya bagi mereka yang sudah memiliki usia lanjut. Dan sebenarnya, penyakit yang menyerang bagian persendian ini dapat dihindari jika sudah mengetahui caranya.

Pada dasarnya kadar asam urat memang dibutuhkan oleh tubuh, namun tentu saja dengan ketentuan bahwa kadar asam urat tersebut berada pada batas yang normal. Dan saat kadar asam urat berlebihan di dalam tubuh, maka hal tersebut akan menjadi gangguan atau penyakit bagi tubuh. Oleh sebab itulah kadar asam urat tersebut harus dijaga agar berada dalam batas normal.

Ilustrasi Pernyakit Asam Urat Pada Persendian © Shutterstock

Dan saat kadar asam urat tersebut berlebihan di dalam tubuh, maka kadar asam urat tersebut akan menumpuk dan menjadi kristal pada area persendian. Hal tersebutlah yang biasanya memicu rasa nyeri pada bagian persendian. Dalam kondisi yang sudah parah, persendian tersebut biasanya akan membengkak hingga mengalami peradangan hebat.

Cara Mencegah Penyakit Asam Urat

Selain karena pola hidup yang tidak sehat, penyakit ini juga rupanya disebabkan oleh faktor genetik atau turunan dengan riwayat penyakit yang sama. Untuk itulah, dibandingkan dengan mengobati tentu lebih baik menjaga agar tidak terkena penyakit asam urat ini. Dan jika tidak ingin terkena penyakit asam urat, maka hindarilah beberapa hal berikut ini.

1. Hindari Mengkonsumsi Jeroan Berlebihan

Makanan seperti jeroan dikenal memilliki zat purin yang sangat tinggi, sedangkan zat purin sendiri diketahui merupakan salah satu pemicu dari penyakit asam urat. Maka dari itulah hindarilah makanan seperti babat, ginjal, rempela, hati, kelenjar timus, usus, hingga berbagai daging lainnya yang mengandung kadar atau zat purin tinggi.

2. Hindari Mengkonsumsi Makanan Laut Berlebihan

Selain jeroan, ragam makanan laut atau seafood juga diketahui memiliki kandungan purin yang cukup tinggi. Beberapa contohnya seperti sarden, ikan teri, tuna, makarel, kerang, udang, hingga lobster, dll. Bukan tidak diperbolehkan mengkonsumsi makanan laut tersebut, namun sebaiknya dibatasi dan jangan terlalu sering mengkonsumsi makanan laut tersebut.

3. Hindari Mengkonsumsi Daging Berlebihan

Jika tidak ingin terkena penyakit asam urat maka hendaknya membatasi konsumsi daging, khususnya jenis daging merah. Karena diketahui daging merah memang memiliki kadar purin yang jauh lebih tinggi. Contohnya seperti daging sapi atau kambing. Jika ingin mengkonsumsi daging, maka dapat menggantinya dengan jenis daging putih seperti daging ayam atau kalkun.

Baca Juga : Cara Mengetahui Perbedaan Antara Kanker Kulit dan Kutil

4. Hindari Mengkonsumsi Minuman Beralkohol

Selain memicu kadar asam urat yang tinggi di dalam tubuh, sebenarnya mengkonsumsi minuman beralkohol juga dilarang dalam dunia medis. Karena memang menuman beralkohol sendiri lebih mudah memicu berbagai macam jenis penyakit, termasuk asam urat berlebih. Maka dari itulah hindari mengkonsumsi minuman beralkohol, khususnya minuman seperti bir.

5. Hindari Mengkonsumsi Obat Berlebihan

Jika tidak ingin terkena penyakit asam urat, maka sebaiknya hindari mengkonsumsi obat-obatan secara berlebihan. Terkecuali memang dalam kondisi yang benar-benar darurat. Pasalnya setiap obat-obatan medis tentu akan selalu memiliki senyawa kimia yang dapat menyebabkan efek samping negatif bagi tubuh. Maka dari itulah jangan dibiasakan atau bahkan ketergantungan dengan berbaagi macam obat-obatan tersebut saat mengatasi penyakit.

Baca Juga : Lina Medina Pecahkan Rekor Ibu Termuda di Dunia, Melahirkan di Usia 5 Tahun

6. Banyak Minum Air Putih

Dan salah satu langkah lainnya untuk menghindari penyakit asam urat adalah dengan memenuhi asupan mineral dalam tubuh setiap harinya. Dengan asupan mineral yang cukup, maka sirkulasi pembuangan urin pun akan menjadi lancar. Sehingga kadar purin yang terdapat di dalam tubuh pun dapat terus terbuang melalui sirkulasi urin tersebut dan tidak akan menumpuk.

5 cara mencegah penyakit asam urat di atas tadi mungkin dapat dikatakan sebagai langkah pencegahan yang paling efektif dan ampuh. Sebenarnya, jika tidak ingin terkena berbagai macam jenis penyakit maka ubahlah pola hidup Anda menjadi pola hidup sehat. Semoga informasi kesehatan di atas dapat menjadi sumber referensi yang bermanfaat bagi Anda semua.

6 Cara Mengecilkan Pipi Tembem Ini Terbukti Efektif dan Ampuh

Cara mengecilkan pipi tembem memang dapat dikatakan gampang-gampang susah untuk dilakukan. Terlebih jika metode yang dipilih adalah metode alami, maka sudah tentu akan membutuhkan waktu yang relatif lebih lama. Akan tetapi biasanya hasil yang diperoleh akan permanen dan tidak menimbulkan beragam efek samping negatif.

Permasalahan pada wajah seperti pipi tembem atau yang biasanya disebut juga dengan sebutan chubby ini biasanya terjadi pada kalangan wanita. Kondisi tersebut biasanya akan membuat rasa percaya diri mereka menurun karena merasa tidak dapat tampil cantik sempurna. Ya, karena sebagian besar wanita pada umumnya akan selalu menginginkan pipi yang kecil atau tirus.

Ilustrasi Cara Mengecilkan Pipi Secara Alami © Shutterstock

Akan tetapi tidak semua kalangan wanita akan memilki bentuk pipi yang kecil atau tirus, sebagiannya ada juga yang memiliki bentuk pipi besar atau tembem. Tentu saja bukan berarti tidak ada cara untuk mengatasi hal tersebut, terlebih di era modern seperti sekarang ini. Akan tetapi metode yang paling aman untuk dicoba mungkin hanya metode alami.

Tips dan Cara Mengecilkan Pipi Tembem

Karena dengan metode alami maka Anda pun akan dapat terhindar dari berbagai macam efek samping negatif. Berbeda dengan cara instan seperti operasi plastik, tentu saja langkah tersebut akan menimbulkan efek samping negatif dan risiko tersendiri. Lalu bagaimana cara mengecilkan pipi tembem secara alami? Berikut ini adalah beberapa gerakan senam wajah yang dapat dicoba.

1. Melakukan Gerakan Menyebut X dan O

Gerakan ini dapat dilakukan hanya dengan menyebutkan huruf X dan O bergantian secara terus menerus. Lakukan cara tersebut selama kurang lebih 60 detik atau 1 menit secara rutin saat akan tidur atau saat memiliki waktu luang. Dengan menyebutkan dua huruf tersebut diketahui akan membantu peregangan otot pada daerah pipi, yang juga membantu mengecilkan pipi.

2. Mengunyah Permen Karet

Jika akan mencoba cara ini maka lakukanlah setelah makan. Mengunyah permen karet diketahui akan membuat pipi dan juga rahang berolahraga karena terus bergerak. Dengan gerakan tersebut diketahui dapat membantu mengikis lemak yang berada di pipi. Otot-otot pada bagian pipi pun akan ikut mengalami peregangan sehingga pipi akan terlihat lebih kecil atau tirus.

Baca Juga : 6 Cara Meluruskan Rambut Secara Alami Dengan Hasil Permanen

3. Melakukan Gerakan Fish Lips

Untuk membuat pipi tembem mengecil atau menjadi tirus maka Anda pun dapat mencoba melakukan gerakan fish lips atau gerakan bibir ikan ini. Caranya yakni dengan mengapitkan bibir bagian atas dan bawah hingga mengkerut dan terlihat seprti bibir ikan. Tahan posisi tersebut dalam beberapa detik dan lakukan gerakan tersebut hingga beberapa kali saat waktu luang.

4. Hindari Makanan Berlemak

Selain melakukan gerakan senam wajah, tentu saja asupan makanan yang dikonsumsi dalam keseharian pun harus dijaga dengan baik. Salah satunya menghindari makanan yang mengandung banyak lemak jenuh seperti makanan cepat saji hingga berbagai macam camilan lainnya. Karena pipi yang membesar juga disebabkan oleh lemak berlebih di dalam tubuh.

5. Penuhi Waktu Istirahat

Beristirahat memang dibutuhkan namun sebaiknya tidak terlalu berlebihan, mereka yang memiliki permasalahan pipi tembem biasanya karena terlalu sering tidur setiap harinya. Oleh sebab itu penuhi waktu istirahat secukupnya hingga 8 jam perharinya. Setelah itu, usahakan untuk beraktivitas agar lemak tidak menumpuk di tubuh.

Baca Juga : Cara Mengetahui Perbedaan Antara Kanker Kulit dan Kutil

6. Rutin Berolahraga

Ya, salah satu cara yang paling ampuh dalam membakar lemak di tubuh adalah dengan teratur berolahraga setiap harinya. Cara ini juga tidak hanya dapat melunturkan lemak pada bagian tubuh saja, akan tetapi akan membantu juga menghilangkan lemak yang terdapat pada bagian pipi. Sehingga pipi pun akan terlihat lebih kecil atau tirus dengan cara alami tersebut.

Beberapa cara mengecilkan pipi tembem di atas tadi memang tidak akan memberikan hasil yang instan atau cepat. Akan tetapi jika dilakukan secara rutin dan teratur, maka dipastikan hasilnya akan memuaskan dan tentunya permanen. Semoga informasi kecantikan di atas dapat menjadi referensi yang membantu juga bermanfaat untuk Anda semuanya.

Perbedaan Antara Transplantasi dan Implant

Duniainformasikesehatan.com - Didalam dunia medis, biasanya menggunakan beberapa zat untuk memperbaiki atau mengganti jaringan yang rusak. Zat tersebut diperoleh dari manusia lain atau hewan. Biasanya jaringan yang diambil dari babi karena mereka lebih dekat dengan manusia. Namun, dengan menggunakan bahan biologi akan memicu penolakan dari zat oleh sistem kekebalan tubuh manusia. Kadang-kadang, ahli bedah menggunakan zat palsu untuk menggantikan jaringan.

Secara umum, jika mereka menggunakan zat biologis, yang akan dinamakan sebagai "Transplantasi". Ketika zat sintetis yang digunakan untuk menggantikan jaringan, maka akan dikategorikan sebagai "Implant". Kadang-kadang, implan dimasukkan ke tubuh untuk melepaskan zat berkala atau terus menerus. Implan hormon progestergen adalah contoh yang baik. implan ini akan bertindak sebagai alat kontrasepsi untuk ibu.

Hati, limpa, jantung dan kulit adalah beberapa transplantasi yang berhasil dilakukan selama bertahun-tahun. Untuk mengurangi penolakan imunologi, itu lebih disukai untuk mendapatkan transplantasi dari kerabat dekat khusus saudara dan saudari. Ginjal yang dapat disumbangkan sementara seseorang masih hidup. Salah satu fungsi ginjal adalah cukup untuk manusia normal untuk bertahan hidup, tapi hati, kornea, dan hati hanya dapat diperoleh dari seseorang setelah kematiannya. organ harus dipertahankan dalam beberapa jam dari kematian seseorang, untuk menjaga jaringan hidup.

Banyak masalah etika yang terlibat dalam transplantasi jaringan. persetujuan harus diperoleh dari donor sebelumnya. Oleh karena itu, mendaftar ke daftar donor penting. donor sukarela dapat mendaftarkan nama mereka jika mereka ingin menyumbangkan organ mereka setelah kematian.

Kecuali donor adalah kembar identik, jaringan disumbangkan kepada pasien secara genetik berbeda. Jadi ini akan mengaktifkan sistem kekebalan tubuh, dan sistem kekebalan tubuh akan melawan jaringan disumbangkan karena mereka benda asing ke pasien. Oleh karena itu, menekan sistem kekebalan tubuh pasien untuk mencegah penolakan penting pada pasien transplantasi. Efek samping dari penekanan kekebalan dapat membahayakan pasien.

Implan, khususnya implan tulang, beresiko penginapan infeksi. Demikian juga, implan katup jantung dapat menimbulkan vegetasi bakteri pada katup. Untuk mencegah pertumbuhan bakteri, implan biasanya dilapisi dengan coating khusus. Bahkan implan juga asing bagi tubuh; mereka tidak diserang oleh sistem kekebalan tubuh karena mereka secara genetik inert.

Baca juga : Cara mengetahui perbedaan antara kanker kulit dan kutil

Jadi apa kesimpulannya?

Apa perbedaan antara Transplantasi dan Implan?

1. Transplantasi adalah jaringan biologis, yang digunakan untuk menggantikan jaringan atau organ dalam manusia. Implan adalah bahan yang tidak hidup.
2. Transplantasi perlu penekanan kekebalan di donor, tetapi implan tidak perlu.
3. Transplantasi akan bekerja sebagai jaringan aktif pada manusia, sedangkan implan adalah dukungan mekanik untuk fungsi organ.
4. Implan mungkin terinfeksi, karena mereka asing bagi tubuh, tetapi transplantasi dapat ditolak oleh tubuh.
5. Banyak masalah etika yang terlibat dalam transplantasi, tetapi implan tidak memiliki banyak.
6. Transplantasi adalah seumur hidup, kecuali mereka ditolak oleh tubuh, tetapi biasanya implan dapat dihapus, jika mereka ditempatkan sementara.

Sumber : Differencebetween.com

Cara Mengetahui Perbedaan Antara Kanker Kulit dan Kutil

Duniainformasikesehatan.com - Meningkatnya polusi udara dan paparan sinar matahari telah membuat berbagai perubahan pada kesehatan kulit anda secara perlahan. Kulit merupakan bagian terbesar dari tubuh anda dan merupakan garis pertahanan dan perlindungan pertama bagi tubuh anda. Kulit menyimpan vitamin D inaktif, yang dapat diaktifkan melalui paparan sinar matahari.

Selain itu, kulit juga berfungsi sebagai lapisan pelindung terhadap udara dingin dan mengeluarkan keringat untuk mendinginkan tubuh anda sehingga dapat menjaga suhu tubuh dan keseimbangan elektrolit di dalam tubuh anda.

Kanker kulit paling sering terjadi pada orang dewasa berusia paruh baya dan adanya anggota keluarga lain yang mengalami kanker kulit dapat meningkatkan resiko terjadinya kanker kulit.

Berbagai faktor resiko terjadinya kanker kulit lainnya adalah:

• Pencoklatan kulit (taning)
• Paparan berlebihan terhadap sinar matahari
• Memiliki kebiasaan merokok
• Terinfeksi oleh HPV (human papilloma virus)
• Penggunaan obat-obatan seperti siklosporin dan azatioprin
• Luka terbuka yang tidak dapat menyembuh dalam waktu lama
• Tahi lalat yang telah ada yang berubah menjadi keganasan

Penyebab pasti kanker kulit masih belum diketahui. Akan tetapi, penyebab kutil merupakan infeksi HPV.

Kanker Kulit

Karsinoma Sel Basal

Kanker kulit memiliki banyak jenis. Karsinoma sel basal dapat berbentuk seperti suatu benjolan halus dan berbentuk seperti mutiara pada daerah kulit yang sering terpapar oleh sinar matahari, seperti pada wajah, bahu, atau leher.

Tumor ini dapat pecah dan seringkali berdarah, yang tampak seperti luka terbuka yang belum menyembuh. Kanker sel basal merupakan jenis kanker kulit yang tidak terlalu berbahaya dan dapat disembuhkan tanpa menyisakan jaringan parut bila ditemukan sedini mungkin dan diobati dengan baik.

Karsinoma Sel Skuamosa

Jenis lain dari kanker kulit adalah karsinoma sel skuamosa yang tampak sebagai bercak kemerahan bersisik dengan beberapa benjolan keras pada daerah kulit yang terpapar oleh sinar matahari. Kanker jenis ini juga sering menyebabkan timbulnya luka terbuka (ulkus) dan peradarahan dan merupakan jenis kanker kulit yang berbahaya bila tidak diobati tepat pada waktunya.

Melanoma

Melanoma merupakan jenis kanker kulit yang paling berbahaya dan paling sering terjadi, yang tampak sebagai suatu bercak hiperpigmentasi (lebih gelap), dengan warna bervariasi dari coklat terang hingga hitam.

Melanoma dapat tampak seperti suatu tahi lalat. Oleh karena itu, waspadai bila ada perubahan pada tahi lalat lama anda atau bila ada suatu tahi lalat baru yang terasa gatal, nyeri, atau tampak kemerahan.

Kutil

Kutil dapat berbentuk datar, menonjol, kerucut, seperti kapalan, tipis seperti jari, atau seperti kembang kol. Kutil dapat terasa keras dan kaku atau lembut dan berair. Kutil merupakan suatu benjolan tidak berbahaya yang hanya mengganggu secara kosmetik, yang dapat hilang dengan sendirinya dalam waktu beberapa bulan atau terus timbul kembali.

Kutil dapat ditemukan pada tangan, kaki, wajah, dan leher. Kutil tidak menimbulkan rasa nyeri dan kadang-kadang terasa gatal. Kutil dapat menyebar ke bagian lain tubuh anda melalui luka pada kulit. Kutil dapat diobati dengan laser, cryosurgery, krim topikal bersifat asam seperti fluorourasil, asam salisat, dan sebagainya. Kutil dapat tumbuh kembali pada tempat yang sama atau pada bagian lain tubuh.

Telah tersedia suatu vaksin untuk mencegah timbulnya kutil kemaluan, akan tetapi belum tersedia vaksin untuk mencegah terjadinya kanker kulit.

Bentuk dan Penyebab

Kanker kulit merupakan suatu pertumbuhan sel-sel kulit yang abnormal, yang dapat bervariasi mulai dari suatu luka terbuka (karsinoma sel basal), bintik hitam (melanoma), hingga bercak kemerahan (karsinoma sel skuamosa).

Sementara itu, kutil merupakan suatu pertumbuhan berlebihan yang terjadi akibat infeksi HPV dan dapat terjadi pada bagian tubuh manapun
Gejala

Beberapa gejala kanker kulit adalah:

• Gatal
• Kulit tampak bersisik
• Luka yang tidak menyembuh
• Perubahan pada tahi lalat yang telah ada sebelumnya
• Terbentuknya tahi lalat baru yang disertai dengan rasa nyeri atau gatal atau tampak kemerahan

Beberapa gejala kutil adalah suatu tonjolan yang terasa keras atau lembut pada anggota gerak tubuh atau pada bagian tubuh manapun.

Pengobatan dan Diagnosa

Diagnosa kanker kulit ditentukan melalui biopsi jaringan kulit, sementara diagnosa kutil ditentukan berdasarkan pada pemeriksaan fisik.

Pengobatan kanker kulit tergantung pada jenis, stadium, dan penyebaran kanker kulit. Pengobatannya dapat berupa radiasi, kemoterapi, dan sinar laser.

Pengobatan kutil dapat berupa sinar laser, penggunaan salep bersifat asam pada daerah yang terkena, cryosurgery, tindakan pembedahan, dan sebagainya. Kutil seringkali kambuh atau tumbuh kembali setelah tindakan pengobatan.

Sumber: Differencebetween.com via Dokter.id

6 Cara Meluruskan Rambut Secara Alami Dengan Hasil Permanen

Duniainformasikesehatan.com - Beberapa cara meluruskan rambut secara alami sebenarnya dapat menjadi salah satu pilihan alternatif saat ingin memiliki rambut yang lurus. Bagi sebagian wanita, memiliki rambut lurus memang dianggap dapat membuat tampilan lebih anggun dan elegan. Maka dari itulah tak heran jika mereka terkadang rela mengeluarkan kocek lebih dalam melakukan perawatan rambut.

Sebut saja salah satunya seperti meluruskan rambut. Dan di era modern seperti sekarang ini, meluruskan rambut memang dapat dilakukan menggunakan berbagai macam cara yang berbeda-beda. Mulai dari smoothing, rebonding, hingga berbagai macam cara meluruskan rambut lainnya dengan bantuan kosmetik rambut khusus dan peralatan modern.

Rambut Lurus Alami Tampak Lebih Cantik © Shutterstock

Akan tetapi meluruskan rambut dengan cara tersebut biasanya diketahui akan menimbulkan efek samping negatif bagi rambut. Beberapa diantaranya seperti rambut menjadi kering, bercabang, mengembang, rontok, hingga terlihat kusam. Alih-alih mempercantik rambut, justru dengan kondisi rambut tersebut penampilan akan menjadi tidak maksimal.

Cara Meluruskan Rambut Secara Alami

Untuk itulah bagi Anda yang tidak ingin mengalami hal tersebut ada baiknya mencoba beberapa cara alami saat akan meluruskan rambut. Cara alami lebih aman karena menggunakan beragam bahan alami yang tidak memiliki senyawa kimia. Lalu bagaimana caranya? Inilah beberapa cara meluruskan rambut secara alami yang dapat dicoba.

Baca Juga : 6 Cara Menghilangkan Flek Hitam di Wajah yang Cepat dan Efektif

1. Menggunakan Yoghurt dan Telur

Pertama-tama siapkan terlebih dahulu 1 butir telur ayam kampung dan 5 sendok makan yoghurt plain/tanpa rasa. Pisahkan kuning dan putih telur lalu ambil bagian putihnya dan campurkan dengan yoghurt, aduk hingga semua bahan tercampur rata. Oleskan pada seluruh permukaan rambut sambil ditarik perlahan, diamkan selama 30 menit kemudian keramaslah hingga bersih.

2. Menggunakan Pisang dan Pepaya

Untuk membuat ramuan alami ini maka sediakan terlebih dahulu buah pisang dan pepaya matang serta madu alami. Haluskan pisang dan juga pepaya hingga menjadi seperti krim dan campurkan beberapa sendok madu, aduk hingga semua bahan tercampur rata. Oleskan secara merata pada seluruh permukaan rambut dan luruskan secara perlahan, diamkan selama 30 menit lalu bilas dan bersihkan dengan cara keramas.

3. Menggunakan Susu dan Telur

Siapkan terlebih dahulu 1 butir telur ayam kampung dan dua cangkir susu putih tanpa pemanis. Pisahkan putih dan kuning telur lalu ambil bagian putihnya saja, kemudian campurkan dengan susu yang telah disiapkan tadi dan aduk hingga tercampur rata. Setelah itu, oleskan pada seluruh permukaan rambut secara merata dan tutuplah rambut dengan shower cup selama 15 menit. Sebaiknya cara ini dilakukan saat setelah keramas dan sebelum mengggunakan kondisioner.

4. Menggunakan Susu dan Madu

Siapkan 1 gelas susu cair putih tanpa pemanis dan 3 sendok makan madu alami asli, campurkan kedua bahan dan aduk hingga semuanya tercampur rata. Jika ada stroberi, campurkan dengan beberapa buah stroberi yang telah dihaluskan. Setelah itu, oleskan masker pada seluruh permukaan rambut luar dan dalam serta luruskan rambut. Biarkan selama kurang lebih 2 jam lalu bilas dan bersihkan dengan cara keramas.

5. Menggunakan Telur dan Tepung Beras

Pertama-tama siapkan terlebih dahulu putih telur dari 1 butir telur ayam kampung dan lima sendok makan tepung beras. Campurkan kedua bahan tersebut dan aduk hingga berubah menjadi seperti pasta, oleskan secara merata pada seluruh permukaan rambut luar dan dalam lalu luruskan posisi rambut. Diamkan selama 1 jam lalu bilas dan bersihkan dengan cara keramas.

Baca Juga : 1001 Cara Menghilangkan Ketombe Parah Tanpa Sisa

6. Menggunakan Santan dan Jeruk Nipis

Untuk membuat masker rambut ini maka siapkan terlebih dahulu santan kelapa kental dan juga air sari jeruk nipis. Campurkan santan dengan beberapa sendok teh air perasan jeruk nipis dan aduk hingga semua bahan tercampur rata. Oleskan masker tersebut secara merata pada seluruh permukaan rambut dan cobalah untuk meluruskan rambut dengan cara menarik secara lembut dan perlahan. Diamkan hingga masker mengering lalu bersihkan dengan cara keramas.

Beberapa cara meluruskan rambut secara alami di atas tadi memang tidak akan memberikan hasil yang instan dan cepat. Jika ingin hasil yang permanen, maka rajinlah melakukan beberapa cara alami tersebut secara rutin teratur. Karena untuk dapat tampil cantik tentu tidak harus selalu mahal bukan? Semoga membantu dan bermanfaat untuk Anda semua, khususnya para wanita.

6 Cara Menghilangkan Flek Hitam di Wajah yang Cepat dan Efektif

Duniainformasikesehatan.com - Mungkin sebagian besar dari kita sudah mengetahui bahwa cara menghilangkan flek hitam di wajah memang dapat dikatakan tidaklah mudah. Kendati demikian, tentu saja bukan berarti hal tersebut tidak dapat diatasi. Karena terdapat juga beberapa cara dan upaya yang dapat dicoba untuk menghilangkan flek hitam pada wajah tersebut.

Sebagian kalangan mungkin akan mengunjungi berbagai pusat kecantikan untuk melakukan perawatan khusus dalam menghilangkan flek hitam pada kulit wajah. Akan tetapi saat mengunjungi berbagai pusat kecantikan tersebut, maka dipastikan bahwa kocek yang dibutuhkan tidaklah sedikit atau cenderung mahal.

Wajah Bersih Tanpa Noda Hitam © Shutterstock

Tentunya tidak semua dari kita akan mampu untuk melakukan berbagai perawatan intensif di berbagai pusat kecantikan tersebut. Maka dari itulah terdapat upaya lain dalam menghilangkan flek hitam di wajah, salah satunya yakni menggunakan berbagai macam bahan alami. Selain murah dan mudah ditemukan, bahan alami juga tidak menimbulkan efek samping negatif.

Baca Juga : 1001 Cara Menghilangkan Ketombe Parah Tanpa Sisa

Cara Menghilangkan Flek Hitam di Wajah Secara Alami

Dibandingkan dengan penggunaan kosmetik yang mengandung senyawa kimia, tentu saja penggunaan bahan-bahan alami akan dirasa lebih aman dan tidak berbahaya. Oleh sebab itu cara alami pun sebenarnya dapat menjadi pilihan alternatif lain dalam menghilangkan flek hitam di wajah. Dan inilah beberapa cara menghilangkan flek hitam di wajah dengan bahan alami.

1. Menghilangkan Flek Hitam Dengan Kentang

Pertama-tama siapkan terlebih dahulu 2 hingga 3 butir kentang, cuci bersih kemudian kupas kulitnya. Setelah itu, parut kentang dan tambahkan dengan sedikit air, peras dan ambil air sarinya. Campurkan air sari tersebut dengan setengah sendok makan madu dan air perasan jeruk nipis, oleskan pada bagian flek hitam dan diamkan selama 20 menit. Bilas dan bersihkan.

2. Menghilangkan Flek Hitam Dengan Lemon

Siapkan sebuah lemon segar dan beberapa buah kapas bola, belah jeruk lemon menjadi dua kemudian peras dan saring air sarinya. Masukan kapas bola tadi kedalam air lemon kemudian usapkan pada bagian wajah yang terdapat flek hitam dan biarkan hingga mengering. Setelah didiamkan beberapa saat, bilas dan bersihkan wajah dengan air dingin.

3. Menghilangkan Flek Hitam Dengan Lidah Buaya

Untuk menghilangkan flek hitam di wajah, Anda dapat menggunakan gel atau lendir dari tanaman lidah buaya. Anda tinggal mengoleskan lendir atau gel yang didapat langsung dari tanaman lidah buaya pada bagian wajah yang terdapat flek hitam. Berikan pijatan lembut dan diamkan selama 5 menit. Untuk membersihkannya, gunakan handuk yang telah direndam terlebih dahulu dalam air hangat. Lakukan cara ini hingga dua kali dalam sehari.

4. Menghilangkan Flek Hitam Dengan Buah Pepaya

Siapkan pepaya matang secukupnya lalu haluskan hingga menjadi seperti bubur, lalu campurkan buah pepaya tersebut dengan beberapa tetes air sari jeruk nipis dan aduk hingga merata. Gosokan perlahan pada bagian kulit wajah yang memiliki flek hitam dan diamkan selama 15 menit. Setelah itu, barulah bilas dan bersihkan dengan air dingin.

5. Menghilangkan Flek Hitam Dengan Madu

Untuk pengobatan alami maka sebaiknya gunakan madu alami yang asli dan bukan madu olahan. Untuk menghilangkan flek hitam, Anda dapat mengoleskan langsung madu tersebut pada bagian wajah yang terdapat flek hitam. Diamkan hingga mengering selama kurang lebih satu jam, setelah itu bilas dan bersihkan wajah dengan air dingin.

Baca Juga : 7 Tips Diet Sehat untuk Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

6. Menghilangkan Flek Hitam Dengan Kunyit

Pertama-tama siapkan terlebih dahulu kunyit yang sudah diolah hingga menjadi pasta, jus lemon, dan susu secukupnya. Campurkan semua bahan dan aduk hingga merata, oleskan krim alami tersebut pada wajah yang memiliki flek hitam. Diamkan beberapa saat lalu bilas dan bersihkan wajah menggunakan air hangat. Lakukan cara ini secara rutin dan teratur.

Beberapa cara menghilangkan flek hitam di wajah menggunakan bahan alami di atas tadi sebenarnya merupakan cara yang terhitung sangat mudah namun efektif. Untuk melakukan perawatan wajah tentu saja tidak harus mengeluarkan kocek yang besar. Semoga informasi perawatan kecantikan di atas dapat menjadi referensi yang bermanfaat bagi Anda semuanya.

Lina Medina pecahkan Rekor Ibu Termuda di Dunia, Melahirkan di Usia 5 Tahun

Duniainformasikesehatan.com - Siapa bisa menyangka ternyata gelar ibu termuda di dunia ternyata didapat oleh seorang bocah usia lima tahun, Lina Medina asal Peru. Usia kandungannya tujuh setengah bulan, ketika si bocah merasa mulas dan seperti akan melahirkan. Ajaib! Menakjubkan! Atau apapun namanya untuk menggambarkan peristiwa ini. Tapi Lina Medina yang proses persalinannya ditangani Dr Lozada dan Dr Busalleu, berhasil melahirkan dengan selamat seorang bayi laki-laki berat 2,700 gram atau sekitar 5,92 pound.

Ibu dan anak berada dalam keadaan sehat, dan hanya beberapa hari menjalani perawatan di klinik bersalin. Foto di samping diambil tahun 1940, tampak Lina Medina bersama anaknya, Gerardo Medina yang telah berusia 11 bulan, dan dokter yang menangani persalinannya, Dr Gerardo Lozada.

Dulu bahkan sampai kini peristiwa tersebut menjadi suatu keanehan, bahkan dalam catatan medis dunia peristiwa ini mendapat tempat tersendiri saking aneh dan tidak biasa. Lina Medina merupakan contoh kasus special dalam dunia kedokteran. Selain karena terlalu muda untuk hamil, dia juga ternyata sudah mendapat haid pertamanya pada usia 8 bulan. Payudaranya telah berkembang sejak berumur 4 tahun. Dan dalam usia 5 tahun kelangkangannya telah melebar dan bertumbuhnya tulang. Ini luar biasa aneh!

Lina Medina lahir di sebuah desa kecil Peruvian Paurange, 27 September 1933. Ia merupakan salah satu dari sembilan anak yang lahir di negeri kaum Ticrapo, Andes, sebuah desa yang berada di ketinggian 7.400 kaki, sebuah propinsi termiskin di Peru.

Ia melahirkan anak pertamanya pada usia 5 tahun 8 bulan lewat bedah cesar, tepat pada Hari Ibu 14 Mei 1939. Anak pertamanya yang dia lahirkan saat ia masih bocah diberi nama Gerardo Medina. Anak ini hidup hingga usia 40 tahun. Lina sempat melahirkan anak kedua tahun 1972, sayangnya namanya tidak diketahui. Anak kedua ini hidup hingga usia antara 36-37 tahun.

Kehamilan yang Mengejutkan

Entah bagaimana ceritanya, namun orangtua Lina merasa kegelisah ketika melihat perut bocah ini terus membesar dari waktu ke waktu. Awalnya mereka mengira Lina menderita penyakit tertentu, seperti tumor. Karenanya mereka pun membawa Lina berkonsultasi pada Dr Gerardo Lozada.
Kabar mengejutkan datang dari si dokter yang mengatakan perut Lina membesar bukan karena penyakit melainkan karena hamil. Dia tengah hamil 7 bulan. Ketika usia kandungannya tujuh setengah bulan, Lina pun menjalani bedah cesar. Operasi dilakukan oleh Dr Lozada dan Dr Busalleu.

Obyek Penelitian

Kehidupan Lina Medina menjadi penelitian tersendiri di dunia kedokteran. Kenapa dia bisa hamil saat usia begitu dini. Ternyata hasil penelitian dokter menemukan kalau Lina telah menstruasi pada usia 8 bulan. Kenyataan ini sampai sekarang masih menjadi misteri di dunia medis. Bagaimana mungkin seorang bayi (8 bulan) telah menstruasi.

Dalam catatan juga disebutkan, bahwa siapa bapak dari bayi itu tidak diketahui. Tapi banyak orang percaya bahwa pelaku pelecehan seksual tersebut adalah ayahnya sendiri. Si ayah ini, sebenarnya sempat ditangkap polisi, namun Lina ketika ditanya apakah ayahnya pelaku kejahatan itu, ia tidak menjawab. Akhirnya si ayah dilepaskan, karena kurangnya bukti. Kasus yang diduga pelecehan seksual itu, baru terungkap 28 tahun kemudian. Konon, pelaku perkosaan itu adalah kakak tirinya yang menderita kelainan jiwa alias gila. Bagaimana kejadiannya, tidak terungkap lebih detail. Karena Lina sendiri pun menolak menjelaskannya. Dia juga menolak wartawan-wartawan yang ingin mewawancarainya.

Kejutan Luar Biasa

Lina, bocah lima tahun berusaha menjadi ibu yang baik bagi bayinya yang diberi nama Gerardo seperti nama dokter yang menolongnya melahirkan. Namun uniknya, kepada Gerardo anaknya Lina mengatakan dirinya adalah kakak. Namun Gerardo mendapat kejutan yang amat sangat ketika ia berusia 10 tahun, ketika secara tak sengaja dia mengetahui kalau ‘kakak' (Lina Medina) yang berusia 15 tahun dan selama ini mengasuhnya, sebenarnya adalah ibunya.

Gerardo meninggal usia 40 tahun karena penyakit sumsum tulang belakang. Tidak ada bukti apakah penyakitnya itu muncul karena ibu yang melahirkan di usia begitu muda.

Tahun 1972, Lina menikah dengan Raul Jurado. Dia melahirkan anak kedua 33 tahun setelah ia melahirkan anak pertamanya Gerardo. Sampai saat ini siapa ayah Gerardo masih menjadi misteri. Lina dan kedua anaknya kemudian tinggal di Meksiko.

Lina merupakan salah satu dari Sembilan anak yang lahir di negeri kaum Ticrapo, Andes, sebuah desa yang berada di ketinggian 7.400 kaki, sebuah propinsi termiskin di Peru.

Sebuah buku yang ditulis Dr Yusuf Sandoval pada 2002 mengungkap kehidupan Lina Medina. Dia merasa tertarik dengan kasus tersebut. Dia juga menyoroti tentang masyarakat Peru pada masa itu yang hidup dalam kemiskinan.

Kasus Lina memperlihatkan tentang pubertas ekstrem yang melanda anak-anak. Kasus ini memang langka, di mana anak usia 5 tahun ternyata sudah mengalami akil baliq. Lebih dari itu, menyampaikan tentang kehamilan pada anak usia 5 tahun, tentu tidak mudah. Dan, si anak pun pastinya belum mengerti. Karenanya, buku Dr Yusuf Sandoval tentang kehidupan Lina Medina dan kasusnya, menjadi sangat menarik.

Sumber  : Matabumi.com via Bidanku.com

Ingin Miliki Ginjal Sehat? Cobalah Tips Hidup Sehat Berikut Ini!

Duniainformasikesehatan.com - Terkadang banyak kalangan yang tidak menyadari bahwa memiliki ginjal sehat adalah sebuah anugerah yang tak ternilai harganya. Banyak orang biasanya akan menyesal setelah ginjal mereka bermasalah dan akhirnya harus menderita penyakit ginjal. Jika ginjal sudah bermasalah, maka tidak menutup kemungkinan jika tubuh akan lebih mudah terserang berbagai penyakit.

Karena seperti yang telah kita ketahui bersama, bahwa ginjal adalah salah satu organ vital tubuh manusia yang memiliki fungsi untuk menjalankan sistem ekskresi. Organ vital tersebut juga memiliki peranan yang sangat penting dalam mengatur tingkat keseimbangan asam-basa, mengatur tingkat tekanan darah, membantu tingkat produksi sel darah merah, dll.

Ilustrasi Ginjal Sehat © Shutterstock

Miliki Ginjal Sehat Diawali Dengan Pola Hidup Sehat

Maka dari itulah tak heran jika ginjal pada tubuh manusia dikatakan memiliki peranan yang sangat besardan penting. Dibandingkan dengan mengobati, tentunya lebih baik menjaga kesehatan ginjal dengan melakukan berbagai upaya. Bagi Anda yang sadar akan kesehatan ginjal, maka lakukan beberapa tips kesehatan dibawah ini jika ingin miliki ginjal sehat.

1. Penuhi Kebutuhan Mineral Tubuh

Salah satu cara yang paling mudah untuk menjaga kesehatan ginjal adalah dengan memenuhi kebutuhan mineral tubuh setiap harinya. Konsumsilah air mineral minimal 8 gelas perhari untuk membuat ginjal tetap sehat. Dengan mineral yang terpenuhi, maka kinerja ginjal pun akan menjadi semakin ringan karena proses pembuangan urin menjadi lancar.

Baca Juga : 7 Tips Diet Sehat untuk Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

2. Menjaga Berat Badan

Diketahui bahwa fungsi ginjal akan terganggu saat seseorang memiliki berat badan berlebih. Hal tesebut dikarenakan tumpukan lemak di dalam perut akan mengganggu posisi ginjal yang mempengaruhi pada kinerjanya dalam memproses urine. Maka dari itulah sebaiknya menjaga berat badan agar tetap proposional dan tidak memiliki timbunan lemak berlebih.

3. Berolahraga

Masih terkait dengan poin di atas tadi, berolahraga secara rutin dan teratur pun diketahui dapat membantu menjaga kesehatan ginjal di dalam tubuh. Saat berolahraga, tubuh akan lebih mudah mengeluarkan keringat yang disinyalir mengandung toksin atau racun. Dengan begitu, kinerja ginjal pun akan semakin ringan karena sirkulasi pembuangan urin menjadi lancar.

4. Pola Makan Sehat

Salah satu fungsi ginjal adalah sebagai penyaring toksin atau racun di dalam tubuh. Saat seseorang mengkonsumsi makanan yang tidak sehat, sudah tentu ginjal akan bekerja dua kali lebih keras untuk membuang beragam racun yang masuk ke dalam tubuh. Untuk itulah jika ingin miliki ginjal yang sehat, ubahlah pola makan Anda menjadi lebih sehat dengan mengkonsumsi buah dan sayuran.

5. Tetap Aktif Bergerak

Kendati pekerjaan Anda mengharuskan Anda diam di suatu tempat setiap harinya, namun jika Anda masih sayang dengan ginjal Anda maka hendaknya dapat tetap aktif bergerak. Kondisi pasif seperti terlalu lama diam hanya akan membuat ginjal Anda menjadi tidak sehat. Dengan aktif bergerak setiap harinya maka ginjal pun akan menjadi lebih sehat.

6. Hindari Mengkonsumsi Obat Anti Nyeri atau Antibiotik

Salah satu cara mudah menjaga kesehatan ginjal adalah dengan menghindari terlalu sering mengkonsumsi obat-obatan keras seperti anti nyeri atau antibiotik. Pasalnya diketahui bahwa penggunaan obat-obatan tersebut dapat merusak fungsi ginjal karena kandungan zat kimia yang terdapat di dalamnya. Untuk itulah sebisa mungkin hindari penggunaan obat-obatan tersebut.

Baca Juga : 6 Cara Menjaga Kesehatan Mata yang Mudah Namun Efektif

7. Hindari Makanan yang Terlalu Asin atau Manis

Makanan yang terlalu asin diketahui akan lebih mudah memicu batu ginjal karena endapan garam yang berlebihan di dalam ginjal. Sedangkan makanan yang terlalu manis lebih mudah memicu penyakit diabetes yang juga akan mengganggu fungsi ginjal dan memicu penyakit ginjal. Oleh sebab itu, hindarilah mengkonsumsi makanan yang telalu asin ataupun manis.

Jika anda ingin miliki ginjal sehat maka tidak ada salahnya mencoba pola hidup sehat dengan mengikuti beberapa tips dan cara di atas tadi. Dengan ginjal yang sehat, maka Anda pun dapat dengan mudah melakukan berbagai macam aktivitas setiap harinya. Selain itu, memiliki ginjal yang sehat juga akan membuat Anda jauh dari berbagai macam penyakit lainnya.

7 Tips Diet Sehat untuk Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

Duniainformasikesehatan.com - Untuk Anda yang berniat menurunkan berat badan maka beberapa tips diet sehat tentu akan sangat membantu. Pasalnya kebanyakan kalangan pada saat ini melakukan diet dengan cara yang instan tanpa memikirkan efek samping yang akan dirasakan pada nantinya. Salah satunya yakni menggunakan beragam obat pelangsing yang ada di pasaran.

Dibandingkan dengan menggunakan cara instan tersebut, maka sudah tentu menggunakan pola diet yang sehat akan lebih aman bagi kesehatan tubuh. Kendati membutuhkan waktu yang relatif lebih lama, namun pola diet sehat tidak akan menimbulkan beragam efek samping negatif bagi tubuh. Selain itu, hasilnya pun akan permanen dan tidak akan mudah gemuk kembali.

Ilustrasi Diet Sehat untuk Menurunkan Berat Badan © Shutterstock

Banyak kalangan yang terkadang salah kaprah terhadap pola diet untuk menurunkan badan. Bahkan sebagian kalangan ada yang hingga menahan lapar hanya karena ingi sukses melakukan diet. Hal tersebut tentunya tidaklah benar, karena walaupun sedang diet namun tetap mengkonsumsi makanan akan dibutuhkan tubuh sebagai salah satu sumber energi.

Tips Diet Sehat yang Mudah Namun Efektif

Maka dari itulah bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan akan dianjurkan menggunakan pola diet yang sehat. Selain dapat menurunkan berat badan berlebih, dengan pola diet yang sehat maka kesehatan tubuh pun tetap dapat terjaga dengan baik. Penasaran dengan pola diet yang sehat? Inilah beberapa tips diet sehat untuk menurunkan berat badan.

Baca juga : Diet Jeruk Nipis : Alternatif diet terbaik anda!

1. Tetap Sarapan

Sarapan di pagi hari tentu saja tetap dibutuhkan walaupun sedang diet, karena makan pagi akan menjadi pondasi energi sehingga perut tidak akan mudah lapar saat beraktivitas. Beberapa menu makanan yang dapat dicoba seperti roti gandung dengan satu butir telur ditambah satu mangkuk salad, atau dapat mencoba nasi sebanyak 100 gram dengan 1 potong ikan dan sayur.

2. Waktu Sarapan

Saat melakukan diet maka hendaknya Anda memajukan waktu sarapan Anda setiap paginya. Jika sarapan biasa dilakukan pada pukul 09 pagi, maka ketika diet sebaiknya mencoba sarapan semenjak pukul 07 pagi. Hal tersebut bertujuan agar proses pembakaran energi di dalam tubuh berlangsung lebih cepat dari biasanya.

3. Merubah Waktu Makan

Jika biasanya waktu makan normal dalam keseharian akan berangsur pada siang dan malam hari namun dengan porsi yang besar, maka saat diet ubahlah waktu makan hingga menjadi 5 atau 6 kali sehari. Akan tetapi porsinya diperkecil dan tidak seperti porsi makan biasanya. Selain itu, sebaiknya menu makanan yang dikonsumsi juga merupakan menu yang rendah lemak.

4. Nutrisi Tubuh

Kendati mengurangi porsi makanan, namun tetap nutrisi yang terkandung pada makanan yang dikonsumsi pun harus sangat diperhatikan. Contohnya lemak dan karbohidrat, akan tetapi sumber lemak yang dipilih sebaiknya lemak yang baik seperti dari alpukat, minyak zaitun, atau dari ikan salmon. Dengan begitu, nutrisi tubuh tetap terpenuhi setiap harinya.

5. Menu Makanan

Dalam pola diet sehat Anda dapat mencoba mengkonsumsi salad sayuran saat makan siang. Dengan kandungan serat yang tinggi maka sistem pencernaan pun akan lebih lancar, selain itu tubuh pun akan terhidrasi dengan mengkonsumsi sayuran. Sedangkan untuk makan malam, hindari karbohidrat namun konsumsilan makanan yang kaya akan protein.

6. Camilan Sehat

Jika merasa lapar karena diet, maka hendaknya tidak mengkonsumsi berbagai macam camilan yang asal-asalan saja. Melainkan gantilah camilan tersebut dengan buah-buahan sehingga lebih sehat dan juga tidak mengandung lemak jenuh yang akan membuat berat badan meningkat. Dengan begitu, perut Anda pun masih tetap dapat merasa kenyang sekalipun sedang diet.

Baca Juga : Mengatasi Darah Tinggi, Kolesterol, Jantung Koroner dengan Bawang Putih

7. Berolahraga

Ya, poin penting lainnya yang juga harus dilakukan saat diet adalah berolahraga secara rutin dan teratur. Selain memperhatikan menu dan pola makan, berolahraga juga harus dilakukan untuk membantu menurunkan berat badan berlebih. Tidak perlu olahraga berat, namun beberapa olahraga seperti joging, bersepeda, jalan santai, yoga, hingga senam aerobik dapat Anda coba.

Dengan beberapa tips diet sehat di atas tadi dipastikan bahwa berat badan akan berangsur menurun tanpa harus menggunakan berbagai macam jenis obat-obatan diet. Dengan begitu, berat tubuh tetap dapat berkurang namun tubuh pun tidak beresiko terkena berbagai macam penyakit karena pola diet yang salah.

1001 Cara Menghilangkan Ketombe Parah Tanpa Sisa

Duniainformasikesehatan.com - Ketombe parah memang sangat susah untuk dihilangkan. Ketombe parah ini merupakan akumulasi dari ketombe-ketombe yang selama ini dibiarkan bertumpuk di kepala anda sehingga menjadi banyak dan susah untuk dihilangkan. Namun Anda tak perlu khawatir, ketombe parah sekalipun masih bisa disembuhkan asalkan Anda mengetahui cara menghilangkannya.

Sebelum kita membahas cara menghilangkannya, ada baiknya kita ketahui dulu penyebabnya. Ketombe umumnya disebabkan oleh kulit kepala terkelupas. Namun menurut artikel yang kami lansir dari Wikipedia, memberikan penjelasannya sebagai berikut.

Sejalan dengan bertumbuhnya kulit, sel-sel epidermal akan terdorong keluar, di mana mereka pada akhirnya mati dan terkelupas dari kepala. Pada umumnya, pengelupasan ini terlalu kecil untuk dapat terlihat mata. Namun, kondisi tertentu menyebabkan pergantian/pertumbuhan sel menjadi terlalu cepat, khususya umum terjadi di kulit kepala. Pada orang berketombe, sel-sel kulit mungkin mati dan digantikan setiap kira-kira dua minggu sekali, sedangkan pada orang tanpa ketombe, siklus ini berlangsung satu bulan sekali. Hasilnya, sel-sel kulit mati akan terlepas dan menumpuk dalam jumlah yang besar, yang tampak sebagai serpihan-serpihan kecil berwarna putih atau kelabu di kulit kepala.

Jadi intinya adalah semua orang pasti akan mengalami ketombe, tapi tergantung apakah ketombe biasa atau akan menjadi ketombe parah nantinya. Ketombe sudah parah atau bandel biasanya disebut juga dengan "ketombe kronis"/ ketombe parah.

Cara Menghilangkan Ketombe Parah

Oke, sekarang bagaimana cara menghilangkan ketombe sudah terlanjur parah ini? Biasanya kita menghilangka ketombe parah ini dengan menggunakan shampo, tapi ternyata masih banyak lagi cara lain untuk mengobati ketombe parah ini.

Mari kita simak bersama - sama cara menghilangkan ketombe parah berikut ini :

1. Kenali Dulu Penyebab Ketombe Parah Ini

Seperti yang kami jelaskan di atas, anda harus mengetahui penyebab ketombe parah ini terlebih dahulu. Dengan mengetahui penyebabnya, nanti Anda pasti tidak akan mengulangi hal ini karena menyebabkan ketombe parah ini terjadi.

2. Gunakan Obat Aspirin

Caranya gampang, cukup haluskan dua tablet aspirin sampai halus seperti bubuk. Kemudian tuangkan shampo ke telapak tangan dan campurkan dengan bubuk aspirin tersebut. Pijat kepala anda dengan campuran shampo dan aspirin tersebut layaknya anda menggunakan shampo seperti biasanya.

3. Dengan Baking Soda 

Baking soda juga bisa digunakan sebagai alternatif untuk menghilangkan ketombe parah ini. Caranya pun gampang sekali, cukup basahi rambut dan gosokkan baking soda pada kulit kepala kemudian bilas sampai bersih dan kering. Ulangi cara tersebut sampai ketombe parah menghilang. Rambut akan terasa kering pada awalnya, namun tak perlu khawatir, kulit kepala akan mulai memproduksi minyak alami, membuat rambut terasa lembut dan bebas dari ketombe.

4. Perasan Jeruk Nipis dan Lemon

Selain baking soda, jeruk nipis dan lemon juga bisa digunakan untuk menghilangkan ketombe kronis ini. Cara cukup teteskan perasan jeruk nipis atau lemon ke atas kulit kepala anda, biarkan selama beberapa menit. Kemudian basuh kepala anda sampai bersih. Cukup ulangi sehari satu kali saja, dan ketombe parah akan hilang.

5. Gel Lidah Buaya

Bahan satu ini memang sudah terkenal untuk menghitamkan dan membersihkan rambut anda dari berbagai kotoran. Termasuk ketombe parah yang bandel juga bisa dibersihkan oleh lidah buaya ini. Biasanya lidah buaya ini sudah dikemas dalam bentuk gel, sehingga cukup mudah digunakan. Gunakan seperti anda menggunakan gel rambut lainnnya. 

6. Cuka Apel

Caranya dengan menggunakan campuran segelas air dan dua sendok makan cuka sari apel untuk membasuh kulit kepala. Biarkan sejenak kemudian bilas. Jika terasa masih ada ketombe parahnya, gunakan cara ini. Yaitu dengan membasuh 3 sendok makan cuka sari apel pada rambut dan memijat kulit kepala dengan itu sebelum keramas. Tunggu beberapa menit, lalu bilas dan cuci rambut seperti biasa.

7. Obat Kumur

Untuk mengobati masalah ketombe parah, anda bisa menggunakan shampo penghilang ketombe terlebih dahulu kemudian bilas dengan obat kumur mengandung alkohol. Cara ini dikenal cukup efektif untuk membunuh bakteri dan jamur penyebab ketombe parah di kulit kepala Anda.

8. Garam

Garam selain sebagai pemberi rasa pada makanan ternyata juga bisa digunakan untuk menghilangkan ketombe bandel / parah. Caranya cukup gampang, cukup tabur garam secukupnya pada kepala anda, kemudian pijat perlahan. Biasanya akan menyebabkan sedikit rasa perih jika kulit kepala ada lukanya. Namun tak perlu khawatir, justru garam tersebut akan membantu membuang kotoran dan ketombe yang bersarang di kulit kepala anda.

Pengobatan ketombe parah versi Wikipedia

Pengelupasan dapat dikurangi, khususnya bagi mereka yang mengalami masalah ketombe tidak terlalu banyak, dengan perawatan rambut yang tepat. Beberapa orang memiliki persepsi salah dengan menolak membasuh rambut mereka, dan berpikir bahwa shampoo dapat menyebabkan kulit kepala menjadi kering dan bisa membuat ketombe mereka menjadi lebih banyak. Sebenarnya, dengan mencuci rambut secara reguler, kulit-kulit mati akan terlepas sebelum terkumpul banyak dan terlihat. Shampooyang tepat akan membantu mengembalikan tingkat keasaman kuilt kepala baik, memecah minyak, dan mencegah sel-sel kulit mati bertumpuk menjadi serpihan terlihat. Namun, shampoo yang tidak ditujukan secara khusus untuk pengobatan, ataupun shampoo yang bukan untuk pengobatan seborrhoeic dermatitis, tidak memiliki efek untuk mengobati kulit yang teriritasi dan merah. Pengobatan ketombe bisa dilakukan dengan memberikan shampoo yang tepat.

Anda juga bisa menonton video dari Dr. OZ Indonesia tentang penyebab ketombe dan bagaimana cara menghilangkannya. Silahkan lihat videonya dibawah ini :

Sumber : https://www.youtube.com/watch?v=Q9M4ex1BYbI

Itulah 1001 cara menghilangkan ketombe parah yang bersarang dikulit kepala anda. Semoga cara ini dapat membantu anda dari masalah ketombe parah ini. Silahkan bagikan artikel ini agar lebih banyak orang  terbantu dan bebas dari masalah ketombe parah / kronis ini.

6 Cara Menjaga Kesehatan Mata yang Mudah Namun Efektif

Duniainformasikesehatan.com - Cara menjaga kesehatan mata memang dapat dikatakan gampang-gampang susah. Dikatakan demikian karena seperti yang telah kita ketahui bersama, bahwa mata merupakan salah satu organ vital yang masuk pada salah satu indera manusia. Maka dari itulah organ tubuh seperti mata wajib dijaga dan dirawat dengan baik.

Hanya saja mungkin tidak banyak kalangan yang mengetahui bagaimana cara menjaga dan merawat kesehatan mata. Pasalnya memang perawatan yang dibutuhkan bukanlah merupakan perawatan yang asal-asalan. Kendati demikian, tentu saja bukan berarti Anda harus selalu mengunjungi berbagai klinik-klinik mata untuk melakukan perawatan.

Ilustrasi Mata yang Sehat dan Indah © Shutterstock

Akan tetapi dapat juga dilakukan sendiri dirumah jika memang sudah mengetahui caranya. Dan sebenarnya merawat organ penglihatan seperti mata bukanlah hal yang terhitung sulit dilakukan. Aktivitas tersebut dapat dilakukan dalam keseharian dan tidak membutuhkan alat-alat khusus, akan tetapi memang Anda pun harus mengetahui cara yang tepat.

Cara Menjaga Kesehatan Mata Secara Alami

Tentunya siapa yang tak ingin memiliki mata yang indah dan juga sehat, mata juga dapat menjadi penunjang penampilan seseorang jika memang dirawat dengan baik. Selain itu, penglihatan pun akan tetap berfungsi dengan sangat baik saat kesehatan mata dijaga. Dan berikut ini adalah beberapa tips dan juga cara menjaga kesehatan mata yang dapat kita ketahui bersama.

1. Mengkonsumsi Buah dan sayuran

Salah satu cara yang paling mudah untuk merawat kesehatan mata adalah dengan mengkonsumsi buah dan sayuran. Terutama wortel, jus wortel mentah diketahui dapat membuat kesehatan mata meningkat sehingga fungsinya akan semakin baik. Wortel memiliki kandungan beta karoten yang tinggi hingga dapat menjadi antioksidan dan menghindari risiko terkena degenerasi makula.

2. Kompres Dengan Mentimum

Sama seperti mengkonsumsi wortel, mengompres mata menggunakan irisan mentimun segar juga dapat menjaga kesehatan mata. Setelah mata lelah beraktivitas seharian, maka Anda dapat mencoba mengompresnya dengan irisan mentimun. Hal ini bertujuan agar mata tidak bengkak dan juga segar kembali. Cara ini sebaiknya dilakukan sesaat sebelum tidur.

3. Jangan Terlalu Lama di Depan Komputer

Pekerjaan memang merupakan sesuatu yang wajib dilakukan, namun jika Anda sayang pada organ penglihatan Anda maka hendaknya janganlah berada terlalu lama di depan layar monitor. Kondisi tersebut dapat membuat mata lelah bahkan dapat merusak sebagian syaraf yang terdapat pada mata. Bahkan kondisi tersebut juga dapat mengganggu penglihatan mata pada nantinya.

4. Hindari Kebiasaan Menggunakan Lensa Kontak

Selain efektif bagi yang memiliki mata minus, akhir-akhir ini lensa kontak juga diketahui kerap digunakan sebagai fashion tersendiri. Namun sebaiknya hindari menggunakan lensa kontak hingga 19 jam setiap harinya jika ingin kesehatan mata Anda terjaga. Karena penggunaan lensa kontak dalam waktu yang lama diketahui dapat menyebabkan kerusakan permanen pada mata.

5. Hindari Membaca Dalam Cahaya Redup

Kebiasaan yang satu ini mungkin kerap diabaikan oleh beberapa kalangan. Namun tahukah Anda? Bahwa membaca ditempat yang memiliki intensitas cahaya kurang baik hanya akan memicu ketegangan syaraf pada mata. Jika dipaksakan secara terus menerus, maka tidak menutup kemungkinan jika fungsi mata pada nantinya akan terganggu.

Baca Juga : 6 Cara Mengatasi Jerawat Batu yang Mudah Menggunakan Bahan Alami

6. Gunakan Tetes Mata Seperlunya

Saat mata mengalami masalah, maka hal yang paling mudah dilakukan adalah menggunakan obat tetes mata. Jika sesekali memang tidak akan menjadi masalah, namun hindarilah menggunakan tetes mata secara berlebihan. Karena obat tetes mata mengandung senyawa kimia, maka tidak menutup kemungkinan jika digunakan secara berlebihan akan mengganggu kesehatan mata.

Ayo, miliki mata sehat dengan cara menjaga kesehatan mata setiap harinya. Beberapa cara di atas tadi tentunya merupakan cara yang sangat mudah dilakukan dalam keseharian kita semua. Dengan mata yang sehat, selain menunjang penampilan juga dapat menjaga fungsi mata sebagai indera penglihatan yang sangat penting bagi tubuh kita.

Mengatasi Darah Tinggi, Kolesterol, Jantung Koroner dengan Bawang Putih

Bawang putih merupakan rempah-rempah makanan yang sering kali dipakai sebagai bahan memasak. Aromanya yang wangi dan khas membuat bawang putih ini disukai banyak orang. Biasanya paling populer digunakan adalah bawang goreng. Bawang goreng ini seperti yang diketahui dipakai sebagai hiasan dan tambahan aroma wangi yang khas membuat makanan lebih lezat.

Namun tak hanya itu hanya, ternyata bawang putih mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan, salah satunya sebagai obat sakit gigi paling ampuh. (klik link untuk lebih jelasnya)

Selain sebagai obat sakit gigi, bawang putih ternyata juga bisa mengatasi darah tinggi, kolesterol, hingga jantung koronel. Simak penjelasannya dibawah ini yang kami rangkum dari berbagai sumber.

Makan bawang putih secara teratur dapat membantu menghindari gejala diabetes, aoestoarthritis, hingga pembesaran prostat. Bawang putih juga membantu menjaga sistem kekebalan tubuh Anda serta membantu kemampuan tubuh untuk membuang racun. Jika dicampur dengan jahe, maka dapat membantu Anda detoks dari kemoterapi. 

Campuran Bawang putih dan Madu untuk Pengobatan

Adapun bahan aktif yang terkandung dalam bawang adalah allicin, denaturalized dengan panas, itu lebih baik untuk memakannya mentah. Untuk hasil terbaik, lumatkan ataupun potong-potong sampai kecil lalu biarkan selama 15 menit sebelum makan. Efek dari melumatkan bawang adalah mengaktifkan reaksi kimia dari bawang putih tersebut, yaitu allicinnya.

Lebih baik mengkonsumsi ramuan bawang putih tersebut saat perut kosong, karena tubuh akan lebih cepat menyerap bahn aktif yang terdapat dalam bawang putih tersebut. Dikhawatirkan jika bercampur dengan banyak makanan justru tidak menimbulkan efek apa-apa karena sudah terkontaminasi dengan bahan aktif lainnya.

Adapun cara yang lebih baik adalah dengan mencampurkan bawang putih tersebut dengan madu. Untuk lebih jelasnya silahkan baca penjelasannya dibawah ini.

• Ambil 2-3 siung bawang putih kemudian di potong kotak
• Campurkan 1 sendok madu 
• Taruh kedua bahan diatas kedalam toples dan tutup rapat 
• Biarkan selama 1 hari
• Makanlah minimal satu potong perhari selama proses pengobatan

Untuk lebih jelasnya lagi silahkan simak video berikut ini :

Sumber : https://www.youtube.com/watch?v=cuGQVRLYNqg (davidwolfe.com)

Cara Membuat Ramuan Alami dengan Bawang Putih

Bila anda yang tidak tahan dengan aroma bawang putih ini lebih baik tidak memakainya. Hindari terkena kontak langsung dengan mata karena bila terkena mata akan sangat perih. Ramuan ini bisa dicampurkan dengan minyak penghilang rasa sakit seperti sakit lebam, bengkak dan dll. Adapun cara membuat ramuannya adalah dibawah ini :

Bahan

• 1/2 bawang merah kuning, cincang
• 2 cabai merah, cincang kasar
• 1 sendok makan jahe cincang kasar
• Juice lemon satu
• 5 siung bawang putih, cincang kasar
• Cuka sari apel, organik, tanpa ada filter serta mentah

Panduan

• Awalilah dengan 350 mL untuk 500 mL stoples serta isi dengan bawang cincang kasar.
• Setelah itu, berikan bawang putih cincang kasar.
• Ikuti dengan cabai merah, biji serta semuanya.
• Lalu dengan hati-hati susunan sebagian jahe cincang
• Meremas lemon kedalam mangkok terpisah, buang biji serta tuang juice selanjutnya.
• Top off stoples dengan cuka sari apel, meninggalkan mengenai cm ruangan dibagian atas.
• Cap botol Anda serta meninggalkan diatas meja Anda atau di dapur.
• Anda sakit tenggorokan, dingin serta flu tonik siap untuk dipakai!

Itulah cara mengatasi darah tinggi, kolesterol dan jantung koroner dengan bawang putih. Dan juga bisa dibuat menjadi ramuan herbal yang sangat baik untuk mengobati luka lebam ataupun bengkak. Semoga artikel ini bermanfaat dan silahkan share!! Terima kasih.

Cara Membuat Masker Alami untuk Rambut yang Mudah dan Praktis

Cara membuat sendiri masker alami untuk rambut sebenarnya tidaklah sesulit yang kita bayangkan selama ini. Banyak kalangan yang mungkin merasa bahwa untuk membuat masker rambut alami tersebut merupakan hal yang sulit dilakukan. Namun pada nyatanya, hal tersebut tidaklah sesulit yang dipikirkan.

Mengapa menggunakan bahan alami? Dewasa ini mungkin tidak sedikit kalangan yang mencoba merawat rambut dengan beragam kosmetik khusus rambut yang ada. Namun terkadang hasil yang diperoleh tidak sesuai dengan harapan yang dimiliki. Dengan kata lain, rambut tetap rusak atau memiliki beragam permasalahan.

Ilustrasi Rambut Indah Dengan Perawatan Alami © Shutterstock

Hal tersebut tentu saja karena faktor penggunaan kosmetik perawatan khusus untuk rambut tersebut memang cocok-cocokan. Ya, karena sebagian besar bahan yang digunakan untuk membuat kosmetik tersebut adalah bahan atau senyawa kimia. Maka dari itulah tak heran jika bersifat cocok-cocokan bahkan akan merusak jika memang tidak cocok dengan kulit kepala.

Pilihan Masker Alami untuk Rambut

Untuk itulah mengapa bahan-bahan alami sebenarnya lebih banyak dianjurkan dan direferensikan hingga saat ini. Selain murah dan mudah diperoleh, bahan-bahan alami juga tidak mengandung senyawa kimia yang berbahaya bagi rambut dan kulit kepala. Bagi Anda yang ingin mencobanya, berikut ini adalah beberapa varian masker alami untuk rambut yang dapat dicoba.

1. Masker Pisang

Untuk membuat masker pisang maka sediakan terlebih dahulu beberapa bahan berikut ini :

• Pisang matang sebanyak 1 buah
• Telur ayam sebanyak 1 butir
• Madu sebanyak 3 sendok makan
• Minyak zaitun sebanyak 5 sendok teh

Lumatkan pisang kemudian campurkan dengan semua bahan yang tersisa, setelah semua bahan tercampur rata maka oleskan pada seluruh permukaan rambut dan kulit kepala. Pijat lembut dan perlahan lalu biarkan terlebih dahulu kurang lebih sekitar ½ jam. Setelah itu, barulah bilas dan bersihkan rambut dengan cara keramas hingga bersih.

2. Masker Alpukat

Membuat masker alpukat mungkin dapat dikatakan lebih mudah, karena Anda hanya tinggal menyiapkan satu buah alpukat segar kemudian ambil dagingnya dan dihaluskan dengan cara diblender. Setelah itu, oleskan merata pada seluruh permukaan rambut dan lakukan pemijatan lembut lalu biarkan selama 20 menitan. Bilas dan bersihkan rambut dengan cara keramas.

Baca Juga : 6 Cara Mengatasi Jerawat Batu yang Mudah Menggunakan Bahan Alami

3. Masker Susu dan Madu

Untuk membuat masker rambut dari bahan alami tersebut maka akan membutuhkan bahan-bahan seperti :

• Susu sebanyak 100 gram
• Madu alami asli sebanyak 1 sendok makan

Campurkan kedua bahan tadi hingga berubah bentuk menjadi seperti krim, setelah itu oleskan secara merata pada seluruh bagian rambut hingga kulit kepala. Pijat secara lembut dan perlahan lalu diamkan selama kurang lebih 15 menit. Kemudian bilas dan bersihkan rambut dengan cara keramas, usahakan membilas hingga benar-benar bersih dan tidak terdapat sisa masker tadi.

4. Masker Yoghurt dan Putih Telur

Untuk membuat masker rambut alami ini maka sediakan terlebih dahulu beberapa bahan seperti :

• Yoghurt sebanyak 6 sendok makan (sebaiknya gunakan yang plain/tanpa rasa)
• Putih telur dari 1 butir telur (pisahkan bagian kuningnya)

Campurkan yoghurt dan putih telur tadi lalu aduk hingga semua bahan tercampur rata. Oleskan secara merata pada seluruh permukaan rambut lalu pijat secara lembut dan perlahan. Biarkan masker rambut alami tersebut selama kurang lebih sekitar setengah jam, setelah itu barulah bilas dan bersihkan rambut dengan cara keramas hingga benar-benar bersih.

Baca Juga : 6 Cara Mencerahkan Wajah yang Ampuh dan Cepat Secara Alami

5. Masker Wortel dan Minyak Kemiri

Masker rambut alami ini dapat dibuat dengan menyiapkan terlebih dahulu bahan-bahan seperti :

• Wortel segar sebanyak 1 buah (ukuran besar)
• Minyak zaitun sebanyak 2 sendok makan

Kupas wortel lalu haluskan dengan cara diblender, hasilnya campurkan dengan minyak zaitun dan aduk hingga semua bahan tercampur rata. Oleskan pada seluruh permukaan rambut dan juga kulit kepala kemudian pijat secara lembut. Diamkan selama 20 menit kemudian bilas dan bersihkan rambut dengan cara keramas hingga tidak terdapat sisa-sisa masker alami tadi.

Sebenarnya sangat mudah bukan membuat masker alami untuk rambut? Jika dapat melakukan perawatan rambut sendiri di rumah yang aman dan tidak berbahaya, tentunya Anda pun tidak harus selalu mengunjungi pusat-usat kecantikan rambut yang membutuhkan waktu dan buget khusus. Semoga informasi kecantikan di atas dapat menjadi sumber referensi yang bermanfaat.